こんな経験はありませんか？

・「朝起きるのがつらい」

・「前かがみや後ろに反ると腰が痛い」

・「腰が痛くて仕事や家事が思うように出来ない」

 

このような腰の痛みを抱えていながら、「整体でこの痛みが本当によくなるのだろうか？」「マッサージをするだけでしょ？」といった不安のため、なかなか整体に行くことができずに、腰の痛みを我慢している状況になっているのではないでしょうか？

 

そこで、【改善できる腰痛】【改善できない腰痛】の違いについて解説していきます。

 

読み進めていくと、自分の腰痛がどちらに当てはまるかを理解できると思います。そのため、腰の痛みで辛い生活から抜け出し、腰痛を無くして快適に過ごしたいと考えている方にはぜひ読んでいただきたいです。

 

 

整体では改善できない腰痛

まず、整体で【改善できない腰痛】を解説します

 

①尿失禁や頻尿による重度の排尿障害や肛門周囲の痺れがある

②腹痛や血便、嘔吐などの消化器系に問題がある

③重度の骨の変形

④悪性新生物（がん）の影響による内臓や骨の痛み

 

これらの症状には腰痛を引き起こす問題を多く認められています。しかし、腰痛の原因を評価し治療を行っていくなかで、上記の内容が当てはまる方は病院での適切な治療が必要となります。

 

 

整体で改善が期待できる腰痛

次に整体で【改善ができる腰痛】を解説します

①筋肉の硬さが原因の腰痛

腰や背中などの痛みは筋性腰痛である事が多いです。筋性腰痛は、筋肉の使いすぎによって起こるいわば「筋肉痛」で、酷使した場所が硬くなった状態（炎症）です。運送業など日常的に重たい荷物を持つ方に多く、また、同じ姿勢を続けるデスクワークの人にも多く見られます。

 

 

筋肉が硬くなってしまうと（いわゆるコリ）筋肉のすぐ下にある血管や神経を圧迫してしまうことになります。血管を圧迫してしまうと、血の流れが悪くなり、栄養不足に陥ってしまい結果的に痛みを感じてしまいます。また、神経を圧迫してしまうことで痛みはもちろんですが、神経痛をひき起こすことになってしまいます。

そのため、凝り固まっている筋肉を緩めることで腰の痛みを改善することができるため、こういった筋肉の硬さが原因の腰痛は改善可能な腰痛となります。

 

②体の歪み（姿勢）が原因の腰痛

前かがみ（猫背）になると腰痛が出現する

前かがみ腰痛は、背骨の椎骨と椎骨の間にある「椎間板」に問題がある場合が多くあります。特に床から物を拾うなど前かがみになったときに、椎間板が圧迫されて痛みが出ます。背筋が弱い人に起きやすく、猫背や前かがみになりがちなデスクワークの人にも多いようです。

 

腰を反ると腰痛が出現する

反る腰痛は、背骨の後ろにある椎間関節がぶつかることで痛みが出現します。特に日常の動作では、電車のつり革を持つ、洗濯物を干す、など上に手を挙げる動作に多く認めます。

 

 

筋肉が硬くなる原因と改善法

先ほど筋肉の硬さが腰痛の原因というおはなしをしましたが、筋肉が硬くなってしまう原因はなんだと思いますか？この答えは体の歪み（姿勢の歪み）にあります。体が歪んでしまうと特定の筋肉に負担がかかってしまい、結果として筋肉を硬くしてしまいます。

こういった場合、正しい姿勢をとることで腰痛を改善することができます。多いパターンとしては、「猫背」「反り腰」を改善することで、腰回りの筋肉の圧迫を取り除けます。

 

例えば、顔を洗う時など前かがみ動作で腰の痛みがあるという方は、腰から曲がっているという動き方のクセがみられます。具体的には、かがむ動きを背骨を曲げる動きを中心に行ってしまうために、背骨に負担がかかって腰の痛みに繋がってしまいます。こういった場合の腰痛に関しては、クセさえ治してしまえば腰痛を改善することができます。自分の動き方が、腰に負担をかける動きになっていないかを確認してみてください。

 

整体で改善できる腰痛の原因とは？

整体で改善できる腰痛には共通して加齢の変化にともなった、筋力低下や関節可動域の低下、柔軟性の低下に加えて、姿勢のゆがみや日常生活の無理な動きが組み合わさり腰痛として出現します。

 

しかし、腰痛はあくまでも症状であり、痛みが発生している根本となる原因は腰にないことがあります。

 

「腰が痛いのに腰が悪くないなんておかしい」と思う人が多いと思いますが、腰痛を治すために、整形外科、整骨院、鍼灸院、整体院、マッサージなどに通われた経験があるかと思います。

そして、痛みが出ている腰に対して施術してもらったのではないでしょうか？

 

しかし、施術を受けた後は、一時的に良くなるけど数日したらまた、腰痛が再発して悪化を繰り返しているはずです。

 

腰を施術したのにも関わらず悪化を繰り返すのは、なぜだと思いますか？

 

それは、痛みの根本となる原因に対して適切に施術が出来ていないためと考えられます。

また、日常生活の適切な過ごし方を教えてもらっていないために、今までと同じように過ごしたことで再度、腰痛が起こりやすい身体に逆戻りしているのです。

 

そのため、当院では問診時に、痛みの種類や腰痛の程度、動作の再現性に加えて細かな評価・検査によって腰痛の原因を探した上での施術を行っております。

 

そして、腰痛を引き起こさない身体つくりを私たちがご説明いたします。

 

 

◎まとめ◎

 

【改善できる腰痛】と【改善できない腰痛】の違いについて説明させて頂きましたが、いかがだったでしょうか？

改善できる症状に当てはまれば、ぜひ一度ご相談して頂きたいと思います。

腰痛の原因は様々あります。ご自身ではなかなか原因が何なのか気が付きにくいと思いますので、身体の悩みでやりたいことを諦めたくない方は、一度当院までご相談ください。

 

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Posted: 8月 27th, 2021 under 整体.
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